Sunn mat
Våre forgjengeres forhold til mat for flere hundre år siden, var svært forskjellig i forhold til hvordan vi i dag må forholde oss til stadig mer bearbeidet mat!
”La maten bli din medisin og la plantebasert næring pleie og lege kroppen din!”.
Mange opplever at de for å leve sunt, må ha en jerndisiplin og fjerne en mengde mat fra ønskelisten. Vår erfaring er langt på vei det motsatte - dvs at det å introdusere sunn og helsebringende mat er viktigere enn å ta noe bort!
Ofte er det slik at våre barn intuitivt gir uttrykk for behov som vi voksne ikke lenger forstår. Kan hende gir de uttrykk for behov vi ikke klarer å tolke?
Bevissthet rundt mat - macrobiotic
Riktig mat kan bidra til å hele en kropp, kan totalt endre fordøyelsessystemet og balansere PH verdier i kroppen. Det er nødvendigvis ikke noe godt eller dårlig, men ulik mat har en ulik energi og dermed ulik effekt og vibrasjon i kroppen din. Vi viser deg gjerne hvordan du best kan ta høyde for dette for deg og familien din!
Fermentert mat
Kutt, del eller mal opp rå grønnsaker og tilsett salter i en krukke til fermenteringen starter med samhandlingen mellom bakterier, sopp og mikrober. Resultatet er en svært god juice for kroppen, forutsatt at prosessen er gjennomført riktig. Vi viser deg riktig vei og holder gjerne egne kurs i dette.
Spirer - den levende maten
Spirer er frø under utvikling og er det som i dag kalles "superfood". De inneholder store mengder enzymer og næringsstoffer som enkelt tas opp i kroppen. Å legge til spirer i dietten din, kan fort gi gode effekter på fordøyelse, energinivå og balanse i kroppen.
Ukentlig handling
Vi kan veilede og assistere deg i ukentlige innkjøp og ditt løpende kosthold.
Ukentlig matlaging
Vi kan veilede og assistere deg i ukentlig sunn matlaging, valg av råvarer og tilberedning.
