top of page
Sinn & Sjel
Mindfullness og Meditasjon har mange likheter men er slett ikke det samme. Målsettingen er uansett å utvikle en indre, dypere ro som muliggjør bedre håndtering av en stressende hverdag, avhjelper depresjon, stress og angst.
Mindfullness
Vi øver på å opprettholde tilstedeværelsen av våre tanker. Med fokus på fysisk tilstedeværelse, følelser og opplevelser og det å være tilstede i våre omgivelser.
30 minutter 25€ - for individuelle
Meditasjon
Vi tilbyr ulike typer meditasjon: bevissthet rundt pust, guidet meditasjon, visualisering, mantra, åpent hjerte ... Ideelt for deg som er klar for å søke innover i deg, heller enn å lete etter svarene utenfor ...
40 minutter 12€ - pr pers i gruppe (også gratis introduksjon!)
bottom of page